Seitschritte mit Übungsband

Ein Band liegt um beide Unterschenkel, in leichter Kniebeuge geht die Person seitliche Schritte, das Band bleibt gespannt.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Hüfte, Knie

Themen

Hüftstabilität, Sportreha, Knieschmerzen

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Übungsband

Themen:Hüfte, Becken & ISGNach OP & Rückkehr zum Sport