Programm bei Engpass im Hüftgelenk (Hüftimpingement)

Schrittfolge mit vier Tafeln: Brücke, Muschel in Seitlage, Hüftkreisen im Vierfüßlerstand, Einbeinstand mit waagerechtem Becken. Tiefe Beugung unter Last meiden.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Hüfte

Themen

Hüftimpingement, Leistenschmerz, Hausübungen

Hilfsmittel

Matte, Stuhl

Themen:Hüfte, Becken & ISG