Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Beinpendel für die HüftePendelübung der Hüfte im Stand (Leg Swings)
Eine Hand hält sich an der Stuhllehne, ein Bein schwingt locker nach vorne und hinten, danach seitlich vor und hinter dem Körper.
Lockere, schwungvolle Pendelbewegung des Spielbeins aus dem Hüftgelenk, zuerst in der Sagittalebene (Flexion und Extension), dann in der Frontalebene vor und hinter dem Standbein (Ab- und Adduktion). Ziel: schmerzarme Mobilisation, Gelenkschmierung und Tonusregulation, zugleich Gleichgewichtsanforderung an das Standbein.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae
- Hüftflexoren und Hüftextensoren
- Hüftabduktoren und Hüftadduktoren
- Hüftabduktoren des Standbeins (Stabilisation)
- Synovia und Gelenkknorpel
Fachbegriffe
Leg SwingsBeinpendelnPendelübung HüfteHüftmobilisationCoxarthrose Übungendynamische MobilisationGelenkschmierung
Allgemeinverständlich: Beinpendel für die Hüfte
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte
- Themen
- Hüftarthrose, Beweglichkeit Hüfte, Aufwärmen
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Hüfte, Becken & ISG
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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