Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Hüfte drehen in Bauchlage (Hüftrotation)Aktive Mobilisation der Hüftrotation in Bauchlage
In Bauchlage ist ein Knie rechtwinklig gebeugt. Der Unterschenkel pendelt langsam nach außen und innen, das Becken bleibt liegen.
Innen- und Außenrotation im Hüftgelenk in Neutralstellung (Extension) bei 90° Knieflexion: Der Unterschenkel dient als Zeiger; Pendeln nach lateral entspricht der Innenrotation, nach medial der Außenrotation.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae
- Innenrotatoren (M. gluteus medius und minimus ventral, M. tensor fasciae latae)
- Außenrotatoren (M. piriformis, Mm. obturatorii, M. quadratus femoris, Mm. gemelli)
Fachbegriffe
HüftrotationInnenrotationAußenrotationprone hip rotationKoxarthroseRotations-ROMWindshield Wiper
Allgemeinverständlich: Hüfte drehen in Bauchlage (Hüftrotation)
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte
- Themen
- Hüftbeweglichkeit, Hüftarthrose, Hüftimpingement
- Ausgangsstellung
- Bauchlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Hüfte, Becken & ISG
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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