Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Hüftstreckung im StandHüftextension im Stand (Standing Hip Extension)
Mit beiden Händen an der Stuhllehne führt ein gestrecktes Bein langsam nach hinten, der Oberkörper bleibt aufrecht, dann zurück.
Aktive Hüftextension des gestreckten Spielbeins in der Sagittalebene im Stand mit Handstütz an der Stuhllehne, offene Kette. Ziel: Kräftigung der Hüftextensoren bei stabilisiertem Rumpf und Becken, gleichzeitig Gleichgewichtsanforderung an das Standbein.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae
- M. gluteus maximus
- Ischiokrurale Muskulatur
- M. adductor magnus (dorsale Anteile)
- M. gluteus medius (Standbein)
- M. transversus abdominis
Fachbegriffe
HüftextensionStanding Hip ExtensionGluteus maximusHüftstreckerKräftigung im StandSturzpräventionHüft-TEP Übungen
Allgemeinverständlich: Hüftstreckung im Stand
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte
- Themen
- nach Hüft-TEP, Hüftarthrose, Gesäßmuskulatur
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Hüfte, Becken & ISGNach OP & Rückkehr zum SportGleichgewicht & Sturzprävention
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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