Alle Animationen im Überblick

1048 Animationen, Seite 1 von 22

• KostprobeKinn zurückschieben (Chin Tuck)Wirbelsäule: HWS · Übung
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• Kopfdrehen im SitzWirbelsäule: HWS · Übung
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• Seitneigung des KopfesWirbelsäule: HWS · Übung
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• Dehnung des oberen TrapezmuskelsWirbelsäule: HWS · Übung
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• Aufrichtung im SitzWirbelsäule: HWS · Übung
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• Kopfvorhaltung am BildschirmWirbelsäule: HWS · Anatomie/Mechanismus
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• KostprobeKopfschmerz vom NackenWirbelsäule: HWS · Anatomie/Mechanismus
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• Programm bei NackenschmerzenWirbelsäule: HWS · Ablauf/Grafik
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• Offenes Buch in SeitlageWirbelsäule: BWS · Übung
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• Brustmuskel-Dehnung im TürrahmenWirbelsäule: BWS · Übung
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• KostprobeRudern mit ÜbungsbandWirbelsäule: BWS · Übung
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• Sitzhaltung am ArbeitsplatzWirbelsäule: BWS · Ablauf/Grafik
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• Skoliose bei Jugendlichen erkennenWirbelsäule: BWS · Anatomie/Mechanismus
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• KostprobeKatzenbuckel und PferderückenWirbelsäule: LWS · Übung
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• KostprobeBrücke mit GesäßspannungWirbelsäule: LWS · Übung
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• Beckenkippen in RückenlageWirbelsäule: LWS · Übung
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• Knie zur BrustWirbelsäule: LWS · Übung
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• KostprobeDiagonaler VierfüßlerstandWirbelsäule: LWS · Übung
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• StufenlagerungWirbelsäule: LWS · Übung
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• KostprobeBandscheibenvorfallWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• KostprobeVerlauf des IschiasnervsWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Tiefe Rumpfmuskulatur als KorsettWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Unterarmstütz in Bauchlage (Sphinx)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Tiefe Bauchmuskulatur aktivierenWirbelsäule: LWS · Übung
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• Bandscheibe unter BelastungWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Richtig heben im AlltagWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Rückbeuge im StandWirbelsäule: LWS · Übung
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• Becken kippen im SitzWirbelsäule: LWS · Übung
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• Entlastende Stellungen bei akutem KreuzschmerzWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Programm bei akutem RückenschmerzWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Programm bei Bandscheibenbeschwerden im unteren Rücken (LWS)Wirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Kraftprogramm bei anhaltenden RückenschmerzenWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Warnzeichen bei RückenschmerzenWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Rückenschmerzen in der SchwangerschaftWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Beckenboden-Aktivierung mit AtmungBecken/ISG · Übung
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• Beckenboden: Lage und AufgabenBecken/ISG · Anatomie/Mechanismus
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• Beckenboden vor dem Husten vorspannenBecken/ISG · Übung
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• Beckenboden spüren auf einer HandtuchrolleBecken/ISG · Übung
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• BelastungsinkontinenzBecken/ISG · Anatomie/Mechanismus
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• Beckenboden nach Prostata-OPBecken/ISG · Anatomie/Mechanismus
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• Rückbildung: Belastungsaufbau bis zum SportBecken/ISG · Zeitverlauf
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• Wochenbett: erste ÜbungenBecken/ISG · Ablauf/Grafik
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• Pendelübung mit kleinen KreisenSchulter · Übung
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• Pendelübung nach Schulter-OPSchulter · Übung
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• Stabübung über KopfSchulter · Übung
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• KostprobeAußenrotation mit Übungsband beidarmigSchulter · Übung
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• KostprobeEnge unter dem Schulterdach (Schulterimpingement)Schulter · Anatomie/Mechanismus
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• Schultersteife (Frozen Shoulder)Schulter · Anatomie/Mechanismus
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