Alle Animationen im Überblick, Seite 5

964 Animationen, Seite 5 von 21

• SkolioseWirbelsäule: BWS · Anatomie/Mechanismus
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• Brustwirbelsäule auf der FaszienrolleWirbelsäule: BWS · Übung
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• Schulterblätter zusammenführen im SitzWirbelsäule: BWS · Übung
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• Rumpfrotation im SitzWirbelsäule: BWS · Übung
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• Osteoporose und WirbelkörperWirbelsäule: BWS · Anatomie/Mechanismus
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• Rudern am SeilzugWirbelsäule: BWS · Übung
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• Aufrichten mit dem Rücken an der WandWirbelsäule: BWS · Übung
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• Morbus BechterewWirbelsäule: BWS · Anatomie/Mechanismus
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• Ellbogen öffnen mit Händen am HinterkopfWirbelsäule: BWS · Übung
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• Rumpfdrehung im Vierfüßlerstand mit Hand am HinterkopfWirbelsäule: BWS · Übung
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• Haltungstypen von der SeiteWirbelsäule: BWS · Anatomie/Mechanismus
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• Selbstkorrektur bei SkolioseWirbelsäule: BWS · Übung
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• Schulranzen richtig tragenWirbelsäule: BWS · Ablauf/Grafik
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• Päckchensitz (Kindhaltung)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• WirbelgleitenWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Hüftbeuge mit neutralem Rücken (Hip Hinge)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Arm und Bein strecken in Rückenlage (Dead Bug)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Beide Knie zur BrustWirbelsäule: LWS · Übung
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• Aufrichten aus der Bauchlage mit gestreckten ArmenWirbelsäule: LWS · Übung
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• Unterarmstütz (Plank)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Nervengleiten im Sitz für den IschiasnervWirbelsäule: LWS · Übung
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• Kleine Wirbelgelenke (Facettengelenke)Wirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Enger Wirbelkanal (Spinalkanalstenose)Wirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Muskelverspannung im unteren RückenWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Aufstehen aus der Rückenlage nach Rücken-OPWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Akuter Kreuzschmerz: Verlauf und AktivitätWirbelsäule: LWS · Zeitverlauf
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• Rumpfbeuge im SitzWirbelsäule: LWS · Übung
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• Rundrücken und Aufrichten im SitzWirbelsäule: LWS · Übung
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• Wirbel für Wirbel abrollen im StandWirbelsäule: LWS · Übung
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• Becken kippen im Stand an der WandWirbelsäule: LWS · Übung
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• Brücke mit MarschierenWirbelsäule: LWS · Übung
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• Fersen abwechselnd absetzen in RückenlageWirbelsäule: LWS · Übung
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• Oberkörper leicht anheben (Curl-up)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Schaukeln im VierfüßlerstandWirbelsäule: LWS · Übung
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• Vierfüßlerstand: Arm oder Bein einzeln streckenWirbelsäule: LWS · Übung
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• Unterarmstütz auf den KnienWirbelsäule: LWS · Übung
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• Seitstütz auf den KnienWirbelsäule: LWS · Übung
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• Band seitlich halten (Antirotation)Wirbelsäule: LWS · Übung
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• Programm bei SpinalkanalstenoseWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Kurzes Rückenprogramm am MorgenWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Entlastende Haltungen bei SpinalkanalstenoseWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Die ersten Wochen nach einer Bandscheiben-OPWirbelsäule: LWS · Ablauf/Grafik
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• Belastungsaufbau nach Bandscheiben-OPWirbelsäule: LWS · Zeitverlauf
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• Bandscheibenvorfall: typischer VerlaufWirbelsäule: LWS · Zeitverlauf
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• Wenn der Schmerz zur Mitte wandertWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Hohlkreuz und flacher Rücken: BeckenstellungWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Bewegungssegment: zwei Wirbel und eine BandscheibeWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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• Die Bandscheibe lebt von BewegungWirbelsäule: LWS · Anatomie/Mechanismus
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